Sangle de stretching à boucles — 2,4 m

Progresser sans tirer plus fort

Le problème d'un étirement tenu à la main, c'est qu'on compense avec les épaules et qu'on n'a aucun repère de progression. Avec une sangle à boucles, tu changes de boucle quand tu gagnes en amplitude. C'est mesurable, et c'est ce qui rend la progression motivante.

Ce que tu peux en faire

• Ischio-jambiers allongé au sol, jambe tendue
• Ouverture de hanche, jambe sur le côté
• Travail d'épaule bras au-dessus de la tête

Pourquoi non élastique

Une sangle qui s'étire fausse le repère : tu crois avoir gagné une boucle alors que c'est le tissu qui a cédé. Ici le nylon ne bouge pas, donc chaque boucle gagnée correspond à une vraie progression.

Caractéristiques

• Longueur : 2,4 m · Largeur : 3,2 cm
• Matière : sangle en nylon non élastique, boucles réparties sur toute la longueur
• Quatre coloris, tous associés au gris
• Poids : environ 220 g, se roule dans un sac de sport

Une question qu'on nous pose

C'est adapté si je suis très raide ? C'est même le meilleur cas d'usage : tu prends une boucle éloignée au début, et tu te rapproches au fil des semaines.

Les accessoires de mobilité servent au confort et à la routine d'entraînement. Ils ne remplacent pas l'avis d'un professionnel de santé en cas de gêne persistante.