Set de 3 bandes longues 2 m — mobilité et échauffement

L'accessoire le plus utilisé de toute la boutique

Avec une bande longue, la quasi-totalité du travail d'épaule devient possible : rotations, dislocations, échauffement de la coiffe avant la première série. Le set en contient trois : la plus souple pour les épaules, la plus forte pour le travail de hanche à la cage.

Ce que tu peux en faire

• Dislocations d'épaule, mains larges puis de plus en plus rapprochées
• Rotations externes coude au corps avant le développé
• Ouverture de hanche en traction, bande noire accrochée à la cage
• Ouverture de poitrine en fin de séance

Trois résistances dans le set

• Gris : légère, jusqu'à environ 11 kg. Épaules et échauffement
• Rose : moyenne, jusqu'à environ 15 kg. Rotations et haut du dos
• Noir : forte, jusqu'à environ 22 kg. Hanches et étirements en traction

Caractéristiques

• Format : boucle de 2 m de tour (environ 1 m à plat) · Largeur : 3,3 cm
• Matière : tissu polyester tissé avec fils de latex, plus agréable sur la peau qu'une bande en latex nu
• Trois bandes de même taille, seule la résistance change
• Poids de l'ensemble : environ 340 g

Une question qu'on nous pose

Quelle résistance choisir pour débuter ? La plus souple. Sur le travail de mobilité, la résistance n'est pas l'objectif : l'amplitude l'est.

Résistances indiquées par le fabricant, à titre indicatif. Les accessoires de mobilité servent au confort et à la routine d'entraînement. Ils ne remplacent pas l'avis d'un professionnel de santé en cas de gêne persistante.