{"product_id":"kit-mobilite-hanches-routine-complete","title":"Kit Mobilité Hanches — routine complète","description":"\u003ch2\u003eSi tu compenses du bas du dos en bas du squat, ce sont tes hanches\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLe bassin qui bascule en fin de descente, le talon qui décolle, la sensation de bloquer à quinze centimètres du parallèle. Ce n'est presque jamais un manque de force. Ce kit contient les trois outils qui travaillent l'ouverture de hanche, dans l'ordre, et la routine pour t'en servir.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCe qu'il y a dans le kit\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLe set de 3 bandes longues de 2 m, dont une forte pour le travail de distraction articulaire à la cage\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUne balle simple format lacrosse, pour le fessier et le piriforme\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn rouleau court de 33 cm, pour les quadriceps et la bandelette\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa routine filmée de 7 minutes et le guide PDF « Routine mobilité 10 min », envoyés par e-mail après ta commande\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa routine fournie\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSept minutes avant ta séance de jambes : trois mouvements, ordre indiqué, aucun matériel de salle nécessaire. Tu la reçois par e-mail sans attendre le colis, et le guide PDF te donne une version sans matériel pour commencer tout de suite.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePourquoi le kit plutôt que les pièces\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe set de bandes (34,90 €) et le rouleau 33 cm (34,90 €) coûtent 69,80 € à l'unité. Le kit les réunit avec la balle lacrosse, la routine filmée et le guide PDF pour 59,90 €.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCaractéristiques\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBandes : boucles de 2 m de tour, 3,3 cm de large, 3 résistances (jusqu'à environ 11, 15 et 22 kg), tissu tissé\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBalle simple : format balle de lacrosse, 6,35 cm de diamètre, caoutchouc dense\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRouleau : 33 cm de long, 14 cm de diamètre, mousse EVA à relief\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDeux questions qu'on nous pose\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eJ'ai besoin d'un point d'ancrage ?\u003c\/em\u003e Oui pour un des trois mouvements : une cage, un poteau ou un pied de machine suffit.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eCombien de temps avant de sentir une différence ?\u003c\/em\u003e Sur l'amplitude immédiate, souvent dès la première séance. Sur l'amplitude qui reste, compte plusieurs semaines de pratique régulière.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003csmall\u003eLes accessoires peuvent arriver en plusieurs colis, sans frais supplémentaires. Résistances indiquées par le fabricant, à titre indicatif. Les accessoires de mobilité servent au confort et à la routine d'entraînement. Ils ne remplacent pas l'avis d'un professionnel de santé en cas de gêne persistante.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Amplitude°","offers":[{"title":"Kit complet + routine filmée","offer_id":63560772714826,"sku":null,"price":59.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1077\/7254\/3306\/files\/kit-mobilite-hanches-amplitude.jpg?v=1790599723","url":"https:\/\/www.amplitude-shop.com\/products\/kit-mobilite-hanches-routine-complete","provider":"Amplitude°","version":"1.0","type":"link"}