{"product_id":"balle-de-massage-6-3-cm-epaules-dos-et-hanches","title":"Balle de massage 6,3 cm — épaules, dos et hanches","description":"\u003ch2\u003eLa balle qui va chercher ce que le rouleau rate.\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLe rouleau couvre les grandes surfaces. Pour l'arrière de l'épaule, le pectoral, le fessier ou la voûte plantaire, il faut un point d'appui plus précis : une balle pleine de 6,3 cm, dense pour travailler en profondeur et assez petite pour tenir dans la poche du sac de sport.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCe que tu peux en faire\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eArrière d'épaule et pectoral, contre un mur, avant le développé\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFessiers et rotateurs de hanche, assis au sol, avant le squat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVoûte plantaire et mollets, en fin de séance\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCaractéristiques\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDiamètre : 6,3 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMatière : silicone plein de qualité alimentaire\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePoids : environ 150 g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColoris : noir, gris ou orange\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUne question qu'on nous pose\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eCombien de temps sur une zone ?\u003c\/em\u003e 30 secondes à 1 minute, en respirant calmement. Tu cherches une pression nette mais supportable, jamais une douleur vive. Évite de rouler directement sur la colonne, sur une articulation ou sur une zone douloureuse.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003csmall\u003eLes accessoires de mobilité servent au confort et à la routine d'entraînement. Ils ne remplacent pas l'avis d'un professionnel de santé en cas de gêne persistante.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Amplitude°","offers":[{"title":"6,3 cm \/ Noir","offer_id":63762236375370,"sku":"CJYDQTJM00492-Single ball-Black","price":11.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"6,3 cm \/ Gris","offer_id":63762236408138,"sku":"CJYDQTJM00492-Single ball-Grey","price":11.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"6,3 cm \/ Orange","offer_id":63762236440906,"sku":"CJYDQTJM00492-Single ball-Orange","price":11.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1077\/7254\/3306\/files\/amplitude-balle-massage-orange.jpg?v=1790869051","url":"https:\/\/www.amplitude-shop.com\/products\/balle-de-massage-6-3-cm-epaules-dos-et-hanches","provider":"Amplitude°","version":"1.0","type":"link"}